Diez cosas que debes hacer en Comedor De Empresa | comedor de empresa

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Diez cosas que debes hacer en Comedor De Empresa | comedor de empresa

Una docena de personas se cita a las siete y media de la mañana frente a la playa de la Barceloneta para hacer deporte. Es jueves y para todos es un día laborable. No están locos. Algunos se han encontrado para empezar el día corriendo junto a la arena, dirigidos por una preparadora física. Otros aprovecharán los primeros rayos de sol para recibir una clase de yoga en la terraza, junto a las oficinas donde después trabajarán, sentados. Todos son empleados de la misma empresa. Desigual empezó en el 2017 a ofrecer a sus trabajadores la posibilidad de realizar ejercicio físico antes de empezar su jornada laboral, al mediodía o al finalizarla.

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En la actualidad hay implicados 400 trabajadores y colaboradores de la firma, entre personal de las oficinas centrales y también de los puntos de venta de Barcelona. Acaban de abrir un gimnasio en Viladecans con yoga, estiramientos y salas de máquinas para los 130 trabajadores de logística. “Ha pegado un repunte, en los últimos seis meses nos han contactado muchas empresas interesadas en introducir el deporte, con curiosidad; se ha multiplicado por cuatro, se está convirtiendo en tendencia, aunque muchas compañías no saben qué quieren”, advierte Agustín Rubio, director de Tigers, empresa de Madrid que se ha acabado especializando en adaptar actividades físicas corporativas.

A primera hora, antes de empezar la jornada, y al mediodía, las franjas horarias con más éxito

Empezaron por casualidad hace cuatro, tras la petición del director de recursos humanos de una gran compañía. Entre sus principales clientes está hoy la cervecera Mahou San Miguel, con un gran club de corredores, y un grupo francés con 2.000 empleados en España. “A cada trabajador se le puede preparar su plan de entrenamiento”, destaca Rubio.

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La iniciativa de la popular firma catalana de moda no ha parado de crecer en dos años. No son ningún fenómeno aislado. Más bien todo lo contrario. Cada vez son más las compañías, especialmente de tamaño medio y grande, que están importando en Barcelona y Madrid una práctica mucho más extendida en el centro y el norte de Europa y en Estados Unidos. Deporte y ocio, poco que ver con los ejercicios mecánicos de las empresas asiáticas.

“Gana la empresa y ganan los trabajadores”, destaca Jèssica Bonet, entrenadora personal (Run4you) que esta mañana de jueves dirige a un grupo de corredores de Desigual, con ejercicios para trabajar la técnica y la fuerza, sobre la arena de la Barcelona. El emplazamiento de la empresa, frente a la playa, se ha convertido en un aliciente más y en una de las claves del éxito. No es la única.

No es nada sencillo decidir cómo y cuando incentivar la práctica del deporte en una plantilla. Las franjas horarias; el tipo de deportes; los grupos y los niveles; habilitar duchas y vestuarios o la firma de convenios con gimnasios al uso. Todo un mundo que las empresas dejan en la mayoría de los casos en manos de firmas especializadas. “No hay una fórmula mágica, lo primero es ver los horarios, las exigencias y la rotación de personal de cada empresa, como sus rutinas de trabajo”, destaca Rubio (Tigers).

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Algunos preparadores físicos se están especializando en planes para empleados

Las actividades suelen ser voluntarias en las empresas, aunque algunas también bonifican el ejercicio físico, como se premia por ejemplo la puntualidad. Pueden ser actividades gratuitas o también de pago, como un servicio más, como el comedor, aunque a un precio más económico que en un gimnasio o si se contrata por cuenta propia un entrenador personal. “Aunque te cueste poco, recomendamos cobrar porque si todo es gratis al final el propio empleado deja de valorar la actividad”, advierte Rubio.

Los corredores de Desigual, con un 80% de mujeres y un 80% de millennials en la plantilla, dedican una hora a un entrenamiento matutino dirigido que incluye también carreras progresivas y series. La actividad física, cuando se programa en el inicio de la jornada, siempre acaba a las 8.30 horas de la mañana para dar media hora a los empleados para que se puedan duchar, cambiar y empezar a laborar. La compañía ha creado un club de deporte dentro de sus instalaciones con vestuario y duchas.

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Para las empresas de menor tamaño es un reto importante dotarse de recursos, aunque cuando realizan una inversión casi siempre ven cómo es rentable. Trabajadores más contentos acaban siendo más productivos. “Está funcionando, ha mejorado el estado de ánimo y la cooperación entre los empleados y las relaciones entre distintos departamentos. Ahora somos más felices y productivos”, explica Coral Alcaraz, responsable de talento y recursos humanos de Desigual, al frente del denominado Sports Club. “Responde a la obsesión que tenemos por la felicidad de nuestros empleados”, asegura.

Hay compañías que ofrecen sin coste las actividades dirigidas y otras piden un copago

“El deporte da mucha disciplina y ayuda a organizar mejor tu jornada laboral; hacer ejercicio antes de trabajar mejora el humor”, asegura Giulia Sandrini, una de las empleadas de la multinacional textil que ha ayudado a impulsar el programa deportivo. Los propios trabajadores dan forma en muchos casos a las actividades, muy diversas, de hacer clases dirigidas (pilates o yoga) a salir a correr, a nadar en aguas abiertas o a ir en bici en grupo. Algunas empresas ofrecen también a los empleados el prepararse, por equipos, para las carreras populares, como lo hicieron con el medio maratón de Barcelona.

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El horario estrella es el mediodía y, al contrario, el que funciona menos es al final de la jornada. “Comienzan el día despiertos y con mucha energía, se sienten mejor. Si lo hacen al mediodía les sirve para desconectar, para limpiar la mente; por la tarde, después de trabajar, es más complicado: cuando no hay una reunión que se alarga, el empleado está cansado y prefiere irse a casa”, destaca Bonet, preparadora especializada en running.

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El comedor de empresa ahora se convierten en el workcafé - comedor de empresa

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